Сезонная астения

Сезонные колебания настроения отмечаются практически у всех людей. Среди многочисленных причин астенических состояний осенью и зимой – интенсивные рабочие нагрузки после летнего отдыха, уменьшение продолжительности светлого времени суток, что сопровождается снижением уровня эндорфина (так называемого «гормона радости»), влияющего на стрессоустойчивость и настроение. В результате появляются признаки астении – повышенная утомляемость, усталость, эмоциональная неустойчивость, раздражительность, снижение способности к концентрации внимания, возможно появление головных болей, вегетативно-сосудистой дистонией, нарушений сна.

При этом большинство людей, особенно отличающихся ответственностью и обязательностью, упорством, пытается преодолеть это состояние, всячески «подстегивая» себя, однако эффект оказывается противоположным – утомляемость нарастает, а эффективность деятельности снижается: начинается «бег по замкнутому кругу». Повышается чувствительность к стрессовым воздействиям, в результате чего любые, даже незначительные неудачи, воспринимаются как существенные и трудно разрешимые проблемы, которые наслаиваются друг на друга. Развивается так называемый «синдром хронической усталости». Состояние хронического психологического стресса может  приводить и к развитию тревожно-депрессивных расстройств, требующих медикаментозного лечения депрессии.

Вместе с тем, своевременное выявление и коррекция подобных состояний  позволяет достаточно эффективно справиться с проблемой. Очень хорошее действие оказывает психотерапия в сочетании с физиотерапией, массажем, иглотерапией. Индивидуальный подбор методов коррекции обеспечивает достижением максимального терапевтического эффекта за достаточно короткие сроки. Кроме того, освоение определенных психотерапевтических приемов помогает в дальнейшем избегать подобных состояний, то есть самостоятельно проводить профилактику сезонных снижений настроения и активности.

(По материалам статьи Айвазян Т.А. Психокоррекция сезонных астенических состояний. // Курортные ведомости. – 2003. -№ 6. –С.22-23).

Для получения консультации и записи на прием позвоните по телефону
+7 (499) 490-80-66
или воспользуйтесь формой "Записаться на прием"

Записаться на прием

Отзывы о нас

Гость
12 сентября 2017, 11:46
Хороший  детский психоневролог, психотерапевт Кузьмичева Ольга Николаевна.В свое время нам очень помогла справиться с боязнью сна у моего ребенка 3,5 года. После посещения первой недели детского сада наша воспитатель очень сильно напугала дочку.  Ребенок стал доводить себя чуть ли не до потери сознания, слезы, рвота, наотрез отказывалась спать, порядка…
Гость
12 сентября 2017, 11:44
Год назад были на приеме у врача-невролога Голосной Г.С., т.к. сильно заикался ребенок 3-х лет. Галина Станиславовна нам прописала лечение. Уже через неделю ребенок перестал заикаться. Прошел год, как мы это преодолели при помощи врача. Сейчас услышала, что у знакомой моего преподавателя тоже ребенок заикается, и рекомендовала этого врача, для чего…
Гость
11 сентября 2017, 18:31
Огромное человеческое спасибо от всей нашей семьи выражаем Голосной Галине Станиславовне и Табашниковой Татьяне Владимировне за нашу доченьку Варечку. Мы не можем передать всю ту бурю эмоций, которые возникают каждый день, когда мы видим достижения своего ребенка в развитии, полностью соответствующие ее возрасту и осознаем, что она жива и здорова. Благодарим…
Ионова Галина
03 июля 2017, 12:22
Ангелы они всегда от Бога. Встретить ангела в наше время в любой клинике или больнице очень сложно. Встретить его в тот момент, когда не осталось никаких надежд, это значит поверить в чудо. Мы своего ангела встретили и это была Галина Станиславовна Голосная. Это не пафос, не высокие слова, это самая настоящая реальность. Когда приходишь на прием с самым…
Акопян Карен Арменович
14 февраля 2014, 15:20
Огромное вам спасибо Татьяна Альбертовна за такую точную, сто процентную статью про панические атаки.я сейчас прохожу лечение по этому случаю и с точностью хочу вам сказать что вы правы по поводу этих симптомов.большое вам спасибо, по больше бы таких врачей как вы с большой буквы!
Понедельник - четверг: с 9:00 до 21:00
Пятница - суббота: с 10:00 до 19:00
Воскресенье: с 10:00 до 15:00