Вопрос в разделе Сомнология от 20.12.09

Здравствуйте! Я 10 лет страдаю расстройством сна.Мне 28 лет.В 18 случилось длительное переживание во время которого не могла спать.,т.к очень переживала.Обратилась к психиатру, он выписал таблетки(где-то на полгода).После этого сон нормализовался.Потом в20 лет я вышла замуж, и начался не прекращающийся стресс длинной в 2 года.Бессонница не замедлила себя проявить.Врач говорит, что если я буду жить в спокойной обстановке, то проявлений бессонницы не будет,хотя я могу сказать, что и когда ничего меня не расстраивает,тоже иногда не могу заснуть... Врач сказал, что бессонница будет сопровождать всю жизнь,но я верю что можно мне помочь.Другой психиатр сказала мне, что я здоровый человек,и что мне должно быть стыдно за то, что я волнуюсь(по её мнению)по пустякам.Я иногда боюсь приближения ночи, из-за страха не заснуть.Посоветуйте пожалуйста, что мне делать, кто мне может помочь и где?К сожалению не располагаю деньгами,и далеко поехать не могу.А живу я в Брянске. Ещё у меня в 3 раза снижено внутричерепное давление, делали энцефалограмму.Заранее спасибо за ответ.