Вопрос в разделе Сомнология от 20.12.09

Здравствуйте! Я 10 лет страдаю расстройством сна.Мне 28 лет.В 18 случилось длительное переживание во время которого не могла спать.,т.к очень переживала.Обратилась к психиатру, он выписал таблетки(где-то на полгода).После этого сон нормализовался.Потом в20 лет я вышла замуж, и начался не прекращающийся стресс длинной в 2 года.Бессонница не замедлила себя проявить.Врач говорит, что если я буду жить в спокойной обстановке, то проявлений бессонницы не будет,хотя я могу сказать, что и когда ничего меня не расстраивает,тоже иногда не могу заснуть... Врач сказал, что бессонница будет сопровождать всю жизнь,но я верю что можно мне помочь.Другой психиатр сказала мне, что я здоровый человек,и что мне должно быть стыдно за то, что я волнуюсь(по её мнению)по пустякам.Я иногда боюсь приближения ночи, из-за страха не заснуть.Посоветуйте пожалуйста, что мне делать, кто мне может помочь и где?К сожалению не располагаю деньгами,и далеко поехать не могу.А живу я в Брянске. Ещё у меня в 3 раза снижено внутричерепное давление, делали энцефалограмму.Заранее спасибо за ответ.

Уважаемая Екатерина! Расстройство сна, которое Вы описываете, действительно можно расценить как  хроническую инсомнию (правильное название бессонницы). Лечение нарушений сна осуществляется двумя принципиально различными методами: лекарствами (снотворные препараты) и различными не медикаментозными способами. Самопомощь (правила хорошего сна или гигиена сна) описана у нас на сайте. Для остальных способов нужна очная консультация. Учитывая Ваши обстоятельства, наверно обращаться надо к психотерапевтам (психиатров не рекомендую). Судя по тому, как начинается Ваша бессонница, нужно менять свое отношение к определенным жизненным проблемам. Данные энцефалограммы и внутричерепного давления не относятся к факторам, определяющим течение бессонницы. Успехов Вам.

Агальцов М.В.

Отзывы о нас

Гость
12 сентября 2017, 11:46
Хороший  детский психоневролог, психотерапевт Кузьмичева Ольга Николаевна.В свое время нам очень помогла справиться с боязнью сна у моего ребенка 3,5 года. После посещения первой недели детского сада наша воспитатель очень сильно напугала дочку.  Ребенок стал доводить себя чуть ли не до потери сознания, слезы, рвота, наотрез отказывалась спать, порядка…
Гость
12 сентября 2017, 11:44
Год назад были на приеме у врача-невролога Голосной Г.С., т.к. сильно заикался ребенок 3-х лет. Галина Станиславовна нам прописала лечение. Уже через неделю ребенок перестал заикаться. Прошел год, как мы это преодолели при помощи врача. Сейчас услышала, что у знакомой моего преподавателя тоже ребенок заикается, и рекомендовала этого врача, для чего…
Гость
11 сентября 2017, 18:31
Огромное человеческое спасибо от всей нашей семьи выражаем Голосной Галине Станиславовне и Табашниковой Татьяне Владимировне за нашу доченьку Варечку. Мы не можем передать всю ту бурю эмоций, которые возникают каждый день, когда мы видим достижения своего ребенка в развитии, полностью соответствующие ее возрасту и осознаем, что она жива и здорова. Благодарим…
Ионова Галина
03 июля 2017, 12:22
Ангелы они всегда от Бога. Встретить ангела в наше время в любой клинике или больнице очень сложно. Встретить его в тот момент, когда не осталось никаких надежд, это значит поверить в чудо. Мы своего ангела встретили и это была Галина Станиславовна Голосная. Это не пафос, не высокие слова, это самая настоящая реальность. Когда приходишь на прием с самым…
Акопян Карен Арменович
14 февраля 2014, 15:20
Огромное вам спасибо Татьяна Альбертовна за такую точную, сто процентную статью про панические атаки.я сейчас прохожу лечение по этому случаю и с точностью хочу вам сказать что вы правы по поводу этих симптомов.большое вам спасибо, по больше бы таких врачей как вы с большой буквы!
Понедельник - четверг: с 9:00 до 21:00
Пятница - суббота: с 10:00 до 19:00
Воскресенье: с 10:00 до 15:00